Обязаловка. :)

[Зарница]

Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. Кусаться. Да-да. Сильно-сильно укусить себя за руку... так, чтобы остались глубокие следы зубов. А потом еще рассмотреть красоту,задумчиво чувствуя подушечкой пальца ребристость. Другими словами- забыться помогает боль.

2. Ррррычать. Или выругиваться, припечатывая смачным словом- одним (то, что оно одно- очень важно) все, что видится, слышится и так далее.

3. Проморгаться от слез. И поплакать... Как ни странно- соглашусь с Bridge- очень помогает. Иногда у меня начинаются перманентные состояния тоски "не пойми от чего". И тогда иного выхода- нет.

4. Помолиться. Если совсем плохо... До того,что совсем ничего не соображаю- то "Царице моя преблагая". Помогает всегда. В любых ситуациях. Но я не очень люблю прибегать к Господу всуе.

5. Поспать! 95% плохих настроений проходят вместе с первыми цветными лучами этого мира!
Наверное, так.

С садизмом, близким к удовольствию передаю эстафетку:

Тиуна
CrystalDoll
Erick Soulsberry
Iland
Солнечная_леди

@настроение: шкодное

@темы: дневники, Флэшмоб

Comments

[Солнечная_леди]

А можно я лучше тут отвечу?



1. Понимание близких людей (это на первом месте)

2. Сон

3. Игра на фортепиано

4. Хорошая погода (почему-то всегда хорошо действует)

5. Любимая музыка

6. Горячий шоколад (мммммм... )

7. Что-нибудь делать с компом особенно если появляется какая-то необычная задача, ты с ней справляешься, из-за этого повышается самооценка и депрессия (стресс и т.п.) проходит.

[Зарница]

Солнечная_леди

Можно!

Классно:). Игра на фортепиано- кстати, тоже. Как и на флейте и гитаре. Правда, я подозреваю, у тебя это во много-много раз лучше.;)



Да и что-нибудь делать с компом- тоже неплохо. Если это не есть причина твоего стресса. ;)



Спасибо! Очень интересно.:)

[Солнечная_леди]

Зарница, ну...... комп - не такая жуткая штука, из-за которой могут быть стрессы... На мелкие неудачи я вообще не реагирую.

[Зарница]

Солнечная_леди

Эх. Иногда когда он делает кердык- в самый унжный момент- из-занего могут быть стрессы. По-крайней мере, у меня. А он так любит.

Раз. Вздрыкнул.И всяяяяя... работа ( страниц так на 30) улетела в аут. :)



Конечно, сама себе баклан- сохранять надо чаще. Но...

[Солнечная_леди]

Зарница, да, просто надо бдить всегда я вот пытаюсь бдить...

и ещё (как я сама убедилась) лучше не оставлять всё на последний день (как банально бы это ни звучало). Ну хотя бы на предпоследний...

[Зарница]

Солнечная_леди

О! Мудрый маленький человечек! :Р

Осознавать последствия "последний_день_в_часу_седьмом"- и умудриться-таки закончить все раньше- это такая огромная разница! Я вот даже иногда придумываю пошагово план, как сейчас и что буду делать.

Прихожу... и сплююю! :)

Зато потом деваться некуда и начинаешь ботанить. По-всамделишному.

[Солнечная_леди]

одна из причин, почему я не покупаю себе принтер - чтобы не писать всё в последний день, чтобы всегда оставалось время на распечатывание и по совместительству на додумывание

[Зарница]

Солнечная_леди

У меня-то принтер есть. Но ... у него такой сложный характер:(. Он, к примеру, однолюб- исключительно по одной бумажке жует. А использовав, печатает, конечно, но иногда таааак мажет! Ууу:)



Распечатать курсовую в страниц в 50- это из области инквизиции.;)



Но, кстати, это выход;)

[Солнечная_леди]

Зарница

интересно... у тебя курсовая аж на 50 страниц???

[Зарница]

:-/

И это, представь, не предел. Это только теория. А еще практики страниц на десять...



По моей теме- я же говорю- диссер можно писать!

[Солнечная_леди]

Обалдеть! Что ж за тема такая?

Вот мы пишем крсовые - на 1 курсе у меня было 6 страниц, на 2-м - 15, сейчас - 13...

[Зарница]

Солнечная_леди

Ну, солнышка, все-таки, это универ. А в универе- стандарт на первом 25 страниц. Потом- больше. У меня, если так пойдет- и на диплом потянет. (Ну, с натягом и на три). Правда мы на втором не защищаемся.



Тема- Психосемантические методы исследования дилогового общения на примере художественной литературы. (По А. Блоку).

[Солнечная_леди]

Зарница

потрясающе)))

а у меня в этом году - "Сонатная форма в музыке Рахманинова на примере сонаты №2"

[Зарница]

Красиво:). Все-таки, писать оп музыке- имхо- несоспоставимо приятнее. А уж практика- мррр:)

[Солнечная_леди]

Зарница

да, приятно, особенно когда пишешь про то, что тебе нравится

а у нас курсовая не разделяется на практику и непрактику ))

[Зарница]

Солнечная_леди

Вы счастливые люди! Боюсь, у меня именно по практической части пойдет завал (уже идет).



А как же- когда ты пишешь ты ограничиваешься только теорией? И совсем не играешь??

[Солнечная_леди]

Зарница

нет, играем мы на другом предмете а тут мы слушаем... просто сонату Рахманинова так просто не сыграешь да и вообще... мы просто напигем курсовую и сдаем, и не озвучиваем её ))

[Зарница]

А жаль.:)

Это было бы здорово "музыкальная курсовая";)

[CloudWhale]

Пять составляющих моего спокойствия:



1. Первое, и самое главное, наверно, отсутствия очень яркого света, то есть ярких солнечных лучей, да еще горячих к тому же. Скорее всего, это не потому что я - пытаюсь влезть в чью-то шкуру, а просто потому, что являюсь человеком северным... И у нас - греющее солнце - явление редкое.



2. Земляничное мороженое и стекло земляничного цвета. Больше ничего и надо Впадаю в состояние загипнотизированного суслика и млею



3. Карандаши и краски. Начинаю нервно рисовать такое, что потом впору все это отдавать в исследовательский интитут психиатрии



4. Индийские веды. Их читать очень интересно - пока разберешься в чем суть да дело, глядишь - уже все прошло.



5. Как ни прискорбно, но последнее - это успокоительные всякие... В таблетках и сиропчиках...ВотЪ.





И далее: можно я несколько другой вариант у себя сделаю? Так сказать - антитезу?

[Iland]

Зарница, прости. Не буду я этого озвучивать. Нигде. Никогда. Мои методы релаксации - это из разряда охраны социального спокойствия. Ибо в состоянии стресса я социально опасна. Проверено практикой.

[Зарница]

CrystalDoll

Классно.Индийские веды- это весч, однако.:) И про карандаши- тоже верно. Только для меня важным является любой пищущий предмет. Но то,что выходит- назвать рисунком никак нельзя.

И далее: можно, конечно:).



Iland Ладно...:) Извини, если задела случайно.:)

[Iland]

[Зарница]